Basel bietet mehr als nur Kultur und Wirtschaft. Inmitten des städtischen Trubels finden sich Oasen der Ruhe, grüne Rückzugsorte und Möglichkeiten, dem Alltag zu entfliehen. Ob am Rhein, in einem der Parks oder bei einer Achtsamkeitsübung: Hier findest du Inspirationen für deine persönliche Auszeit.
Die ruhigsten Orte in Basel
Wo man in der Stadt wirklich zur Ruhe kommt. Versteckte Plätze abseits des Trubels.
Rheinschwimmen: Basels schönste Tradition
Im Sommer gehört der Rhein den Schwimmern. Tipps für Einsteiger und Erfahrene.
Achtsamkeit und Meditation in Basel
Kurse, Gruppen und Anleitungen für den Einstieg in die Meditationspraxis.
Besser schlafen: Was wirklich hilft
Schlafhygiene, Abendroutinen und Wege zu erholsameren Nächten.
Stress abbauen: Methoden und Angebote
Von Yoga bis Waldbaden. Praktische Wege aus der Anspannung.
Wenn Entspannung allein nicht reicht
Manchmal sind die inneren Blockaden so stark, dass Entspannungstechniken nicht mehr ausreichen. Wenn Gedanken kreisen und der Körper nicht zur Ruhe kommt, kann professionelle Unterstützung helfen.
Hypnosetherapie arbeitet direkt mit dem Unterbewusstsein und kann helfen, tiefsitzende Anspannungen zu lösen.
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