Naturerlebnisse rund um Basel
Die Region Basel ist grüner als man denkt. Innerhalb weniger Minuten erreicht man Wälder, Flusslandschaften und Hügel mit weitem Blick. Natur ist Medizin für Körper und Seele. Einen guten Überblick über Wanderwege und Ausflugsziele bietet Basel Tourismus.
Warum Natur so gut tut
Studien zeigen: Schon 20 Minuten in der Natur senken den Cortisolspiegel. Grüne Umgebungen reduzieren Angst und verbessern die Stimmung. Der Blick in die Weite entspannt die Augen und den Geist. Natur ist kostenlos und immer verfügbar.
Naturziele in und um Basel
Lange Erlen
10 Min. mit Tram ab Zentrum
Das beliebteste Naherholungsgebiet Basels: Ein Tierpark, weitläufige Wiesen, schöner Mischwald und die Wiese zum Füsse-Reinhalten. Perfekt für einen Spaziergang nach der Arbeit oder einen entspannten Sonntag.
Tüllinger Hügel
20 Min. mit dem Velo oder Bus
Direkt an der deutschen Grenze gelegen, bietet der Tüllinger fantastische Aussichten über Basel, die Vogesen und den Schwarzwald. Weinberge, Streuobstwiesen und ein Gefühl von weiter Landschaft ganz nah an der Stadt.
Augusta Raurica
20 Min. mit dem Zug nach Kaiseraugst
Die römische Ausgrabungsstätte liegt inmitten einer wunderschönen Landschaft über dem Rhein. Geschichte und Natur verbinden sich hier. Das weitläufige Gelände lädt zum Spazieren und Picknicken ein.
Wiese-Ufer
Ab Riehen, mit Tram erreichbar
Der Wiesefluss schlängelt sich durch eine naturnahe Auenlandschaft. Kiesinseln, Ufergehölz und das Rauschen des Wassers. Ein Geheimtipp für alle, die Ruhe suchen und nicht weit fahren wollen.
Gempen
30 Min. mit dem Auto oder Bus
Der Hausberg des Baselbiets bietet Waldwege, einen Aussichtsturm und das Gefühl, in einer anderen Welt zu sein. Besonders schön im Herbst mit den bunten Laubwäldern. Weitere Wandervorschläge in der Region findest du bei Baselland Tourismus.
Petite Camargue Alsacienne
20 Min. mit dem Velo nach Saint-Louis
Ein Naturschutzgebiet direkt hinter der Grenze: Schilflandschaften, Wasserwege und eine reiche Vogelwelt. Wer Ruhe und Weite sucht, findet sie hier. Verschiedene Wanderwege durchs Gebiet.
Tipps für den Naturbesuch
- Geh alleine und ohne Kopfhörer – nimm die Geräusche der Natur wahr
- Lass das Handy in der Tasche oder zu Hause
- Geh langsam, bleib stehen, setz dich hin
- Atme bewusst die Waldluft oder den Wind ein
- Plane genug Zeit ein – Hetzen macht den Effekt zunichte
Die Jahreszeiten nutzen
Jede Jahreszeit hat in der Region Basel ihren eigenen Reiz. Im Frühling explodiert die Natur: Die Kirschblüte im Baselbiet, die ersten warmen Tage am Rheinufer, das frische Grün in den Wäldern. Es ist die beste Zeit, um nach einem langen Winter wieder rauszugehen und Energie zu tanken.
Der Sommer lockt ans Wasser: Rheinschwimmen, Picknick an der Wiese, laue Abende auf dem Tüllinger. Im Herbst zeigt sich die Region von ihrer schönsten Seite: Die Weinberge in goldenen Farben, Nebel in den Tälern und klare Fernsicht von den Hügeln. Selbst der Winter hat seine Qualität: Ein Spaziergang durch den verschneiten Wald hat etwas Meditatives.
Wer die Jahreszeiten bewusst miterlebt, verbindet sich mit dem natürlichen Rhythmus. Das kann besonders wertvoll sein für Menschen, die viel Zeit in künstlich beleuchteten Räumen verbringen. Die Natur erdet, auch wenn es draussen kalt oder nass ist. Gerade dann manchmal besonders.
Natur als Teil der Selbstfürsorge
Regelmässige Naturbesuche sind eine einfache und wirksame Form der Selbstfürsorge. Sie kosten nichts, haben keine Nebenwirkungen und wirken nachweislich auf Körper und Psyche.
Wenn es dir schwerfällt, rauszugehen, oder wenn selbst die Natur dich nicht mehr erreicht, kann das ein Zeichen sein, dass du mehr Unterstützung brauchst. Achte auf solche Signale.
Wenn die Ruhe nicht ankommt
Manchmal ist die innere Unruhe so gross, dass selbst die schönste Natur nicht hilft. Hypnosetherapie kann den Weg zur inneren Ruhe ebnen.
Hypnose für innere Ruhe